ビタミンB3(ナイアシン)の含有量(魚介類)
(カ行) (1〜10)
0.3 mg
(可食部20 gあたり)
カキ(養殖、生)
0.3 mg
(可食部20 gあたり)
カキ(養殖、水煮)
Tr
(可食部18 gあたり)
かずのこ(塩蔵、水戻し)
1.7 mg
(可食部10 gあたり)
かたくちいわし(田作り)
1.7 mg
(可食部10 gあたり)
かたくちいわし(煮干し)
1 mg
(可食部18 gあたり)
かたくちいわし(生)
1.1 mg
(可食部3 gあたり)
かつお(加工品、削り節)
73.5 mg
(可食部210 gあたり)
かつお(加工品、なまり節)
210.6 mg
(可食部1800 gあたり)
かつお(秋獲り、生)
4.3 mg
(可食部25 gあたり)
かつお(加工品、角煮)
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