ビタミンB3（ナイアシン）の少ない魚介類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
からふとます（塩ます）
6.8 mg
めかじき（生）
6.9 mg
しろさけ（水煮缶詰）
7 mg
さんま（生）
7 mg
まふぐ（生）
7 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
7 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
7 mg
いか、加工品（いかあられ）
7 mg
おひょう（生）
7.1 mg
しろさけ（塩ざけ）
7.1 mg
とびうお（生）
7.1 mg
べにざけ（焼き）
7.2 mg
しらす干し（半乾燥品）
7.4 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
7.4 mg
たいせいようさけ（養殖、生）
7.4 mg
まさば（缶詰、味付け）
7.4 mg
バラクータ（生）
7.5 mg
まいわし（水煮）
7.6 mg
たいせいようさば（焼き）
7.6 mg
シルバー（生）
7.6 mg
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