ビタミンB3（ナイアシン）の少ない魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
ぶり（焼き）
10.1 mg
からふとます（焼き）
10.2 mg
めざし（生）
10.3 mg
さくらます（焼き）
10.3 mg
まいわし（焼き）
10.4 mg
まかじき（生）
10.4 mg
まさば（生）
10.4 mg
みなみまぐろ（脂身、生）
10.8 mg
いかなご（あめ煮）
11 mg
みなみまぐろ（赤身、生）
11 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
11 mg
さわら（焼き）
11.5 mg
まさば（焼き）
11.8 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
12 mg
まさば（加工品、塩さば）
12 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
12 mg
まいわし（生干し）
12.1 mg
めざし（焼き）
12.2 mg
きびなご（調味干し）
13.4 mg
むろあじ（開き干し）
13.5 mg
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