ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（1021〜1030）
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
0.3 mg
（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
0.1 mg
（可食部47 gあたり）
あわ（あわもち）
-
（可食部5 gあたり）
にんにく（おろし）
0 mg
（可食部2 gあたり）
こしょう（白、粉）
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
甘酒
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
番茶（浸出液）
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
せん茶（浸出液）
0.1 mg
（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
0.2 mg
（可食部80 gあたり）
バターケーキ
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