ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（1111〜1120）
0.2 mg
（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、ゆで）
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
0.1 mg
（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
0.4 mg
（可食部200 gあたり）
がんもどき
0.4 mg
（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
0.9 mg
（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
0.8 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
0.1 mg
（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
-
（可食部20 gあたり）
はちみつ
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
赤飯
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1
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112
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141
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