ビタミンB3（ナイアシン） 20 mg分の食品（581〜590）

• 

  0.7 mg

  （可食部65 gあたり）

  コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
  × 28.6
• 

  0.1 mg

  （可食部5 gあたり）

  固形コンソメ
  × 200
• 

  1.1 mg

  （可食部100 gあたり）

  洋風だし
  × 18.2
• 

  0.3 mg

  （可食部25 gあたり）

  キャラメル
  × 66.7
• 

  0.2 mg

  （可食部15 gあたり）

  プレッツェル
  × 100
• 

  1.2 mg

  （可食部105 gあたり）

  デニッシュペストリー
  × 16.7
• 

  0.3 mg

  （可食部30 gあたり）

  かりんとう（黒）
  × 66.7
• 

  0.1 mg

  （可食部5 gあたり）

  粉乳（脱脂粉乳）
  × 200
• 

  0.1 mg

  （可食部5 gあたり）

  さくらえび（ゆで）
  × 200
• 

  0.4 mg

  （可食部100 gあたり）

  はまぐり（生）
  × 50