ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（291〜300）
12.3 mg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
1.6 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
2.5 mg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
26.4 mg
（可食部696 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
4.2 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
3 mg
（可食部80 gあたり）
はも（生）
3.4 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
0.4 mg
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
0.2 mg
（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
0.7 mg
（可食部18 gあたり）
トマトペースト
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1
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30
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141
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