ビタミンB3（ナイアシン） 30 mg分の食品（1011〜1020）

• 

  0.3 mg

  （可食部150 gあたり）

  パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 100
• 

  0.3 mg

  （可食部150 gあたり）

  パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
  × 100
• 

  1.7 mg

  （可食部1500 gあたり）

  パイナップル（生）
  × 17.6
• 

  0.1 mg

  （可食部40 gあたり）

  なつみかん（缶詰）
  × 300
• 

  0.6 mg

  （可食部335 gあたり）

  西洋なし（生）
  × 50
• 

  0.6 mg

  （可食部350 gあたり）

  日本なし（生）
  × 50
• 

  7.9 mg

  （可食部6600 gあたり）

  スイカ（生）
  × 3.8
• 

  0.2 mg

  （可食部208 gあたり）

  ザクロ（生）
  × 150
• 

  0.1 mg

  （可食部50 gあたり）

  さくらんぼ（米国産、生）
  × 300
• 

  0.1 mg

  （可食部34 gあたり）

  グレープフルーツ（缶詰）
  × 300