ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（321〜330）
5.6 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
1.4 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
0.2 mg
（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
0.4 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
0.4 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
0.7 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
0.2 mg
（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
3.5 mg
（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
0.1 mg
（可食部2 gあたり）
タイム（粉）
0.3 mg
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
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