ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（411〜420）
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
2.3 mg
（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
3.7 mg
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（ゆで）
0.9 mg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
0.3 mg
（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
0.3 mg
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
2.2 mg
（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
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