ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（451〜460）
0.3 mg
（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、生）
0.1 mg
（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
0.1 mg
（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
0.3 mg
（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
0.3 mg
（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
12.8 mg
（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
0.5 mg
（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
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