ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（461〜470）
-
（可食部2 gあたり）
しそ（実、生）
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
きな粉（全粒大豆）
0.3 mg
（可食部16 gあたり）
うし（センマイ、生）
1.7 mg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
0.1 mg
（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
3.2 mg
（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
0.1 mg
（可食部3 gあたり）
ふのり（素干し）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
きくいも（塊茎、生）
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1
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47
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141
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