ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（41〜50）
20.1 mg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
0.4 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
0.1 mg
（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
0.4 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
14.5 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
7.5 mg
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
0.2 mg
（可食部2 gあたり）
とうがらし（粉）
8.8 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
1.1 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
8.9 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
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