ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（741〜750）
0.1 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
2.9 mg
（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
2.5 mg
（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
0.9 mg
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
0.9 mg
（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、生）
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、生）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
1.3 mg
（可食部200 gあたり）
ひのな（根・茎葉、生）
0.4 mg
（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
0.9 mg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
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1
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75
…
141
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