ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む食品（221〜240位）（可食部100 gあたり）

• いのぶた（肉、脂身つき、生）
  
  6.2 mg
• さんま（缶詰、かば焼）
  
  6.2 mg
• しろさけ（新巻き、生）
  
  6.2 mg
• きびなご（生）
  
  6.2 mg
• まいわし（かば焼）
  
  6.2 mg
• たいせいようあじ（焼き）
  
  6.2 mg
• うし、和牛、もも（赤肉、生）
  
  6.1 mg
• ずわいがに（ゆで）
  
  6.1 mg
• たいせいようあじ（生）
  
  6.1 mg
• あおのり（素干し）
  
  6.1 mg
• やなぎまつたけ（生）
  
  6.1 mg
• はたけしめじ（生）
  
  6.1 mg
• 玉露（茶）
  
  6 mg
• にわとり（心臓、生）
  
  6 mg
• ぶた（腎臓、生）
  
  6 mg
• ぶた（心臓、生）
  
  6 mg
• うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  6 mg
• するめいか（焼き）
  
  6 mg
• ひらめ（養殖、生）
  
  6 mg
• まだい（養殖、焼き）
  
  6 mg