ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（食品）
（カ行） （141〜150）
0.1 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
0.1 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
0.2 mg
（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
0.2 mg
（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
0.5 mg
（可食部130 gあたり）
草もち
0.9 mg
（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
0.7 mg
（可食部140 gあたり）
くし団子（あん）
11.9 mg
（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
0 mg
（可食部20 gあたり）
くじら（さらしくじら）
<
1
…
15
…
30
>
