ビタミンB3（ナイアシン）の少ない食品
（621〜640位）
（可食部100 gあたり）
ゆべし
0.4 mg
小麦粉せんべい（いそべせんべい）
0.4 mg
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
0.4 mg
ホットケーキ
0.4 mg
ゼリー（コーヒー）
0.4 mg
サブレ
0.4 mg
中濃ソース
0.4 mg
即席みそ（ペーストタイプ）
0.4 mg
カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
0.4 mg
グラタン（えび、冷凍）
0.4 mg
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.5 mg
生ふ
0.5 mg
アルファ化米
0.5 mg
もち
0.5 mg
そば（ゆで）
0.5 mg
はとむぎ（精白粒）
0.5 mg
やつがしら（球茎、水煮）
0.5 mg
やまといも（塊根、生）
0.5 mg
だいず、全粒（日本産、ゆで）
0.5 mg
豆腐よう
0.5 mg
<
1
…
32
…
94
>
