ビタミンB3(ナイアシン)の少ない食品
(701〜720位)
(可食部100 gあたり)
うどん(生)
0.6 mg
中華めん(生)
0.6 mg
しゅうまいの皮
0.6 mg
米、水稲五分かゆ(玄米)
0.6 mg
ビーフン
0.6 mg
干しそば(ゆで)
0.6 mg
みずいも(球茎、生)
0.6 mg
みずいも(球茎、水煮)
0.6 mg
じねんじょ(塊根、生)
0.6 mg
いんげんまめ(全粒、ゆで)
0.6 mg
ささげ(全粒、ゆで)
0.6 mg
大豆たんぱく(濃縮大豆たんぱく)
0.6 mg
いんげんまめ(若ざや、生)
0.6 mg
さやえんどう(若ざや、ゆで)
0.6 mg
かぶ(根、皮つき、生)
0.6 mg
かぶ(根、皮つき、ゆで)
0.6 mg
かぶ(根、皮むき、生)
0.6 mg
日本かぼちゃ(果実、生)
0.6 mg
からしな(塩漬)
0.6 mg
キンサイ(茎葉、生)
0.6 mg
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