ビタミンB3（ナイアシン）の少ない食品（1581〜1600位）（可食部100 gあたり）
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ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
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ごま（いり）
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ごま（むき）
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こい（養殖、内臓、生）
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ぎんざけ（養殖、生）
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たいせいようさば（水煮）
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うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
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うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
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ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
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いわのり（素干し）
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まあじ（生）
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まだい（養殖、生）
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うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
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うし、輸入牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
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ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
