ビタミンB3（ナイアシン）の少ない食品
（1841〜1860位）
（可食部100 gあたり）
くろまぐろ（赤身、生）
14.2 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
15 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
15 mg
まさば（さば節）
15 mg
むろあじ（生）
15.2 mg
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
15.5 mg
まいわし（丸干し）
15.6 mg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
16 mg
むろあじ（焼き）
16 mg
むろあじ（くさや）
16 mg
ラッカセイ（ピーナッツバター）
16.2 mg
うるめいわし（丸干し）
16.2 mg
そうだがつお（生）
16.2 mg
かつお（加工品、なまり）
16.3 mg
かたくちいわし（煮干し）
16.5 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
16.8 mg
ラッカセイ（乾）
17 mg
ラッカセイ（いり）
17 mg
ラッカセイ（バターピーナッツ）
17 mg
かたくちいわし（田作り）
17 mg
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