ビタミンB3（ナイアシン） 2 mg分の果実類
（41〜50）
0.7 mg
（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
×
2.9
0.6 mg
（可食部360 gあたり）
オロブランコ（砂じょう、生）
×
3.3
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
×
4
0.5 mg
（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
×
4
0.2 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
×
10
0.2 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
×
10
0.4 mg
（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
×
5
0.1 mg
（可食部120 gあたり）
あけび（果肉、生）
×
20
0.2 mg
（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
×
10
0.3 mg
（可食部150 gあたり）
もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
×
6.7
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1
…
5
…
10
>
