ビタミンB3（ナイアシン） 3 mg分の果実類
（11〜20）
2.5 mg
（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
×
1.2
0.9 mg
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
×
3.3
1.4 mg
（可食部280 gあたり）
もも（生）
×
2.1
0.1 mg
（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
×
30
0.1 mg
（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
×
30
0.2 mg
（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
×
15
0.2 mg
（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
×
15
1.1 mg
（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
×
2.7
0.1 mg
（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
×
30
0.5 mg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
×
6
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1
2
…
10
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