ビタミンB3（ナイアシン）の含有量（果実類）
（ア行） （11〜20）
-
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
-
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
0.3 mg
（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
0.2 mg
（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
0.1 mg
（可食部100 gあたり）
いちじく（缶詰）
0.4 mg
（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
-
（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
-
（可食部20 gあたり）
うめ（梅漬、調味漬）
0.1 mg
（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
-
（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
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