ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む肉類（121〜140位）（可食部100 gあたり）

• うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  
  4.7 mg
• めんよう（マトン、もも、脂身つき、生）
  
  4.6 mg
• ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
  
  4.6 mg
• うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
  
  4.6 mg
• うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
  
  4.6 mg
• うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  4.6 mg
• にわとり（肝臓、生）
  
  4.5 mg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  
  4.5 mg
• ぶた（舌、生）
  
  4.5 mg
• うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  
  4.5 mg
• うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  
  4.5 mg
• うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  4.4 mg
• うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
  
  4.4 mg
• めんよう（ラム、ロース、脂身つき、生）
  
  4.3 mg
• うし、輸入牛、そともも（脂身つき、生）
  
  4.3 mg
• うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  
  4.3 mg
• うし、和牛、ヒレ（赤肉、生）
  
  4.3 mg
• うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
  
  4.3 mg
• うし、和牛、かた（脂身つき、生）
  
  4.3 mg
• めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
  
  4.2 mg