ビタミンB3（ナイアシン） 20 mg分の調理加工食品類
（1〜10）
0.5 mg
（可食部15 gあたり）
コーンクリームスープ（粉末タイプ）
×
40
1.4 mg
（可食部60 gあたり）
ミートボール（冷凍）
×
14.3
1 mg
（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
×
20
1 mg
（可食部50 gあたり）
いかフライ（フライ用、冷凍）
×
20
1.5 mg
（可食部100 gあたり）
メンチカツ（フライ用、冷凍）
×
13.3
0.4 mg
（可食部30 gあたり）
しゅうまい（冷凍）
×
50
0.6 mg
（可食部50 gあたり）
白身フライ（フライ用、冷凍）
×
33.3
2.2 mg
（可食部200 gあたり）
シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
×
9.1
0.7 mg
（可食部65 gあたり）
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
×
28.6
0.4 mg
（可食部50 gあたり）
ぎょうざ（冷凍）
×
50
<
1
2
>
