ビタミンB3（ナイアシン） 3 mg分の調味料及び香辛料類（21〜30）

0.3 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
× 10
0.3 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
× 10
0.3 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（甘みそ）
× 10
0.3 mg

（可食部17 gあたり）
チリソース
× 10
0.2 mg

（可食部16 gあたり）
トマトピューレー
× 15
2.1 mg

（可食部150 gあたり）
めんつゆ（三倍濃厚）
× 1.4
1.4 mg

（可食部100 gあたり）
かつおだし
× 2.1
0.1 mg

（可食部5 gあたり）
シナモン（粉）
× 30
0.2 mg

（可食部16 gあたり）
トマトソース
× 15
0.2 mg

（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
× 15

< 1 2 3 4 5 >