ビタミンB3（ナイアシン） 13 mg分の野菜類（11〜20）

• 

  0.7 mg

  （可食部25 gあたり）

  かんぴょう（乾）
  × 18.6
• 

  0.1 mg

  （可食部5 gあたり）

  グリーンピース（生）
  × 130
• 

  0.2 mg

  （可食部10 gあたり）

  たらのめ（若芽、生）
  × 65
• 

  1 mg

  （可食部40 gあたり）

  ずいき（干しずいき、乾）
  × 13
• 

  2.8 mg

  （可食部240 gあたり）

  トウモロコシ（未熟種子、生）
  × 4.6
• 

  2.3 mg

  （可食部175 gあたり）

  トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
  × 5.7
• 

  3.7 mg

  （可食部240 gあたり）

  トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
  × 3.5
• 

  0.2 mg

  （可食部10 gあたり）

  つくし（胞子茎、生）
  × 65
• 

  0.2 mg

  （可食部10 gあたり）

  グリーンピース（ゆで）
  × 65
• 

  0.2 mg

  （可食部10 gあたり）

  グリーンピース（冷凍）
  × 65