ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（穀類）
（91〜100）
0.5 mg
（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
0.37 mg
（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
0.46 mg
（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
0.02 mg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
0.57 mg
（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
0.03 mg
（可食部15 gあたり）
道明寺粉
0.18 mg
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
0.03 mg
（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
0.19 mg
（可食部120 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
0.23 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
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