ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の穀類（91〜100）

0.5 mg

（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
× 14
0.37 mg

（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
× 18.9
0.46 mg

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
× 15.2
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
× 350
0.57 mg

（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
× 12.3
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
道明寺粉
× 233
0.18 mg

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
× 38.9
0.03 mg

（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
× 233
0.19 mg

（可食部120 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
× 36.8
0.23 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
× 30.4

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