ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の穀類（111〜114）

• 

  0.08 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（七分つき米）
  × 87.5
• 

  0.06 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲おもゆ（半つき米）
  × 117
• 

  0.05 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲おもゆ（精白米）
  × 140
• 

  0.05 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲おもゆ（七分つき米）
  × 140