ビタミンB5（パントテン酸）の少ない穀類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
0.65 mg
米、陸稲めし（玄米）
0.65 mg
小麦粉（中力粉、2等）
0.66 mg
米、水稲穀粒（精白米）
0.66 mg
米、陸稲穀粒（精白米）
0.66 mg
もろこし（精白粒）
0.66 mg
上新粉
0.67 mg
そうめん・ひやむぎ（乾）
0.7 mg
そば粉（内層粉）
0.72 mg
小麦粉（強力粉、1等）
0.77 mg
干し中華めん（乾）
0.78 mg
焼きふ（板ふ）
0.79 mg
米、水稲穀粒（七分つき米）
0.83 mg
米、陸稲穀粒（七分つき米）
0.83 mg
ライ麦（全粒粉）
0.87 mg
小麦粉（強力粉、2等）
0.93 mg
きび（精白粒）
0.94 mg
米、水稲穀粒（半つき米）
0.99 mg
米、水稲穀粒（はいが精米）
0.99 mg
米、陸稲穀粒（半つき米）
0.99 mg
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