ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の卵類（1〜10）

0.78 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
× 5.1
0.69 mg

（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
× 5.8
0.33 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
× 12.1
0.95 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 4.2
0.62 mg

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 6.5
0.78 mg

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 5.1
0.68 mg

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 5.9
0.72 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 5.6
0.69 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 5.8
0.11 mg

（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
× 36.4

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