ビタミンB5（パントテン酸） 6 mg分の卵類
（11〜16）
0.64 mg
（可食部68 gあたり）
ピータン
×
9.4
0.83 mg
（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
×
7.2
0.04 mg
（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
×
150
0.07 mg
（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
×
85.7
0.06 mg
（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
×
100
0.03 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
×
200
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