ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の魚介類（61〜70）

0.26 mg

（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
× 15.4
27.27 mg

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 0.1
0.91 mg

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 4.4
0.51 mg

（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
× 7.8
1.76 mg

（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
× 2.3
6.98 mg

（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
× 0.6
0.03 mg

（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
× 133
0.09 mg

（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
× 44.4
2.93 mg

（可食部700 gあたり）
すずき（生）
× 1.4
0.55 mg

（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
× 7.3

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