ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（魚介類）
（マ行） （11〜20）
0.51 mg
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
0.57 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
0.74 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
0.54 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
0.61 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
2.63 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
2.56 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
1.78 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
0.33 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
0.1 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
<
1
2
…
6
>
