ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（161〜170）
0.36 mg
（可食部30 gあたり）
うし（ヒモ、生）
0.63 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
0.72 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
0.43 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
0.54 mg
（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
0.43 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
1.42 mg
（可食部120 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
0.04 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
0.18 mg
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
0.89 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
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