ビタミンB5(パントテン酸) 2 mg分の食品
(401〜410)
1.26 mg
(可食部180 gあたり)
そうめん・ひやむぎ(乾)
×
1.6
0.1 mg
(可食部15 gあたり)
米菓(甘辛せんべい)
×
20
0.83 mg
(可食部120 gあたり)
鶏卵(たまご豆腐)
×
2.4
0.08 mg
(可食部12 gあたり)
グリーンピース(水煮缶詰)
×
25
0.17 mg
(可食部25 gあたり)
まだら(しらこ)
×
11.8
0.54 mg
(可食部80 gあたり)
まいわし(トマト漬)
×
3.7
0.94 mg
(可食部140 gあたり)
カスタードプディング
×
2.1
0.34 mg
(可食部50 gあたり)
ぶた、大型種、ロース(脂身つき、ゆで)
×
5.9
0.97 mg
(可食部145 gあたり)
うし、乳用肥育牛、リブロース(皮下脂肪なし、生)
×
2.1
0.07 mg
(可食部10 gあたり)
いかなご(あめ煮)
×
28.6
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1
…
41
…
120
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