ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（321〜330）
2.23 mg
（可食部266 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
0.71 mg
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
5.54 mg
（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、ゆで）
0.68 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
0.17 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
0.74 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
1.86 mg
（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
2.34 mg
（可食部289 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
1.2 mg
（可食部148 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
0.85 mg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
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