ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（331〜340）
0.57 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
0.48 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
0.08 mg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
0.03 mg
（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
0.16 mg
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
1.12 mg
（可食部140 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
1.44 mg
（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
0.01 mg
（可食部2 gあたり）
しそ（実、生）
0.4 mg
（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
2.35 mg
（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
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