ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（411〜420）
0.33 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
0.13 mg
（可食部20 gあたり）
なす（漬物、ぬかみそ漬）
0.07 mg
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
0.07 mg
（可食部10 gあたり）
上新粉
0.5 mg
（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
0.26 mg
（可食部40 gあたり）
カステラ
0.07 mg
（可食部10 gあたり）
うし（シマチョウ、生）
1.15 mg
（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
1.34 mg
（可食部203 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
0.66 mg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
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