ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の食品（991〜1000）

0.02 mg

（可食部12 gあたり）
はつかだいこん（根、生）
× 200
0.27 mg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 14.8
0.02 mg

（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
× 200
0.04 mg

（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
× 100
0.18 mg

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
× 22.2
0.08 mg

（可食部48 gあたり）
うぐいすもち
× 50
0.3 mg

（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
× 13.3
0.05 mg

（可食部30 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
× 80
1.21 mg

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 3.3
0.03 mg

（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
× 133

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