ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の食品（191〜200）

• 

  1.11 mg

  （可食部100 gあたり）

  うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 3.6
• 

  1.44 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
  × 2.8
• 

  0.18 mg

  （可食部16 gあたり）

  練乳（無糖練乳）
  × 22.2
• 

  0.66 mg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
  × 6.1
• 

  0.67 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
  × 6
• 

  0.04 mg

  （可食部4 gあたり）

  なずな（葉、生）
  × 100
• 

  0.05 mg

  （可食部5 gあたり）

  おのろけ豆
  × 80
• 

  1.82 mg

  （可食部167 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
  × 2.2
• 

  1.33 mg

  （可食部152 gあたり）

  まいわし（水煮）
  × 3
• 

  1.42 mg

  （可食部130 gあたり）

  そば（生）
  × 2.8