ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の食品（201〜210）

• 

  0.18 mg

  （可食部17 gあたり）

  ポテトチップス（成形ポテトチップス）
  × 22.2
• 

  0.87 mg

  （可食部81 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  × 4.6
• 

  0.12 mg

  （可食部15 gあたり）

  しいたけ（生しいたけ、生）
  × 33.3
• 

  0.86 mg

  （可食部80 gあたり）

  テンペ
  × 4.7
• 

  0.48 mg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
  × 8.3
• 

  0.43 mg

  （可食部40 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  × 9.3
• 

  1.29 mg

  （可食部121 gあたり）

  うし、和牛、もも（脂身つき、生）
  × 3.1
• 

  1.18 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
  × 3.4
• 

  7.19 mg

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（塩ます）
  × 0.6
• 

  0.11 mg

  （可食部18 gあたり）

  かたくちいわし（生）
  × 36.4