ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の食品（401〜410）

1.26 mg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 3.2
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
× 40
0.83 mg

（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
× 4.8
0.08 mg

（可食部12 gあたり）
グリーンピース（水煮缶詰）
× 50
0.17 mg

（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
× 23.5
0.54 mg

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 7.4
0.94 mg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 4.3
0.34 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
× 11.8
0.97 mg

（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 4.1
0.07 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
× 57.1

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