ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の食品（641〜650）

6.6 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
× 0.6
0.03 mg

（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
× 133
0.66 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
× 6.1
0.4 mg

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 10
0.2 mg

（可食部45 gあたり）
クロワッサン
× 20
0.18 mg

（可食部42 gあたり）
アイスミルク
× 22.2
0.06 mg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
× 66.7
0.16 mg

（可食部38 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
× 25
0.03 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
× 133
0.23 mg

（可食部108 gあたり）
きす（生）
× 17.4

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