ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の食品（681〜690）

0.04 mg

（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
× 100
0.5 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
× 8
0.12 mg

（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
× 33.3
0.04 mg

（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
× 100
0.08 mg

（可食部20 gあたり）
豆腐よう
× 50
0.52 mg

（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
× 7.7
0.59 mg

（可食部150 gあたり）
やぎ乳
× 6.8
0.06 mg

（可食部40 gあたり）
あさり（生）
× 66.7
0.45 mg

（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
× 8.9
0.49 mg

（可食部180 gあたり）
グレープフルーツ（砂じょう、生）
× 8.2

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