ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（561〜570）
0.48 mg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
0.85 mg
（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
4.8 mg
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
3.12 mg
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、生）
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
4.78 mg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
1.14 mg
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
0.13 mg
（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
0.49 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
0.44 mg
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
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