ビタミンB5（パントテン酸） 6 mg分の食品（61〜70）

• 

  3.29 mg

  （可食部186 gあたり）

  ますのすけ（焼き）
  × 1.8
• 

  0.62 mg

  （可食部35 gあたり）

  みりん干し（かたくちいわし）
  × 9.7
• 

  0.27 mg

  （可食部15 gあたり）

  レンズまめ（全粒、乾）
  × 22.2
• 

  0.27 mg

  （可食部15 gあたり）

  ひよこまめ（全粒、乾）
  × 22.2
• 

  0.44 mg

  （可食部25 gあたり）

  かんぴょう（乾）
  × 13.6
• 

  1.57 mg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
  × 3.8
• 

  0.17 mg

  （可食部10 gあたり）

  えんどう（全粒、乾）
  × 35.3
• 

  0.36 mg

  （可食部25 gあたり）

  めざし（焼き）
  × 16.7
• 

  0.25 mg

  （可食部15 gあたり）

  アマランサス（玄穀）
  × 24
• 

  0.02 mg

  （可食部1 gあたり）

  パセリ（乾）
  × 300