ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の食品（91〜100）

0.08 mg

（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
× 87.5
0.3 mg

（可食部20 gあたり）
ひえ（精白粒）
× 23.3
0.82 mg

（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
× 8.5
0.15 mg

（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
× 46.7
0.92 mg

（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
× 7.6
0.62 mg

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 11.3
0.78 mg

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 9
1.74 mg

（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
× 4
1.42 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 4.9
0.4 mg

（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
× 17.5

< 1 … 10 … 120 >