ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の食品（11〜20）

0.37 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
× 18.9
0.11 mg

（可食部3 gあたり）
抹茶
× 63.6
2.94 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 2.4
1.66 mg

（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
× 4.2
3.85 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 1.8
0.11 mg

（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
× 63.6
1.8 mg

（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
× 3.9
0.22 mg

（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
× 31.8
1.42 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
× 4.9
0.16 mg

（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
× 43.8

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